Consultations individuelles

Pas seulement quand ça va mal!

Oh!!!! Combien de fois ai-je entendu : « Pas question que j’aille voir un psy, je ne suis pas fou/ folle ». Alors voici ce que j’ai à répondre à cela.  En général, on ne va pas chez le dentiste seulement quand on a mal aux dents, ni chez le garagiste uniquement lorsque notre voiture n’avance plus.  On fait des suivis et des entretiens afin de prévenir les caries et/ou les bris mécaniques. Chez l’athlète, c’est la même chose. La consultation peut se faire dans le but de régler une problématique quelconque, mais aussi dans le but d’optimiser les performances.

Patience

Au même titre qu’une personne ne peut pas devenir en bonne forme physique du jour au lendemain, travailler sur l’aspect psychologique de son sport demande du temps et des efforts constants.  Il faut pratiquer à répétitions, les différentes techniques en entrainement, de sorte que le tout se fasse naturellement en compétition.

Notions transférables

Il est important de noter que les notions et techniques de préparation mentale sont utiles bien au-delà du contexte sportif.  Ce sont toutes des habiletés qui sont transférables à la vie en général et qui vous suivront toute votre vie.  En plus de devenir des athlètes plus complets et mieux préparés, vous serez aussi des personnes plus autonomes et mieux outillées pour faire face aux nombreux défis de la vie quotidienne.