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title: "Consultations individuelles | Fanny Barthell Girard"
description: "Consultations individuelles en psychologie du sport pour athlètes. Travail personnalisé sur la motivation, confiance et gestion du stress."
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Fanny Barthell Girard | Consultations en psychologie du sport pour athlètes, entraîneurs et équipes — en ligne ou à Montréal. 

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# Consultations individuelles

S'adressent aux athlètes et aux entraineurs. Celles-ci ont lieu à mon bureau de la Rive-Sud ou dans des écoles Sport-Études avec des athlètes et gens cherchant à performer dans divers sports ou domaines.

## À qui ça s'adresse

-   Athlètes amateurs, élites ou de haut niveau 
-   Adolescents en Sport-Études et leurs parents 
-   Entraîneurs cherchant à mieux accompagner leurs athlètes 
-   Professionnels et étudiants qui veulent performer sous pression 

## Ce que vous repartez avec

-   Des outils concrets pour gérer le stress et l'anxiété de performance 
-   Une routine mentale d'avant-match claire et reproductible 
-   Plus de confiance, de constance et de plaisir dans la pratique 
-   Une meilleure capacité à rester concentré dans les moments clés 

## Quand consulter?

### Pas seulement quand ça va mal!

En général, on ne va pas chez le dentiste seulement quand on a mal aux dents, ni chez le garagiste uniquement lorsque notre voiture n'avance plus. Chez l'athlète, c'est la même chose. La consultation peut se faire dans le but de régler une problématique quelconque, mais aussi dans le but d'optimiser les performances.

### Patience

Au même titre qu'une personne ne peut pas devenir en bonne forme physique du jour au lendemain, travailler sur l'aspect psychologique de son sport demande du temps et des efforts constants.

### Notions transférables

Les notions et techniques de préparation mentale sont utiles bien au-delà du contexte sportif. Ce sont toutes des habiletés transférables à la vie en général.

## Raisons de consultation

Motivation / Démotivation

Confiance / manque de confiance et doutes

Difficulté de concentration, perte de focus

Blocages, peurs, hésitation

Visualisation

Fixation d'objectifs

Difficulté de sommeil reliée à la compétition

Endurance mentale

Plaisir et développement dans le sport

Anxiété de performance / stress

Attitude négative – négativité

Conflits entraineur – athlète

Gestion et retour après blessure

Transition après carrière

Cohésion et esprit d'équipe

Manque de constance au niveau des performances

Techniques de récupération – relaxation

Gestion des émotions

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## Questions fréquentes

### Les séances sont-elles remboursées par les assurances?

### Combien de séances sont généralement nécessaires?

### Acceptes-tu les adolescents?

### Combien coûte une séance?

### Fanny Barthell Girard

Consultante en Performance Mentale Certifiée · Conférencière · Chargée de cours

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